آخرین مطالب
امکانات وب
سلام
مخاطب تاپیک
کسایی هستند که هدفی برای خودشون مشخص کردن و قصد رسیدن بهش رو دارن ( چه هدف کنکوری چه غیر کنکوری)
از اونجایی که بخش عظیم کاربرهای اینجا توی مسیر کنکور هستند این هدف رو گرفتن نتیجه خوب توی کنکور درنظر میگیریم و دو نکته ساده که خودم هم طی سال های کنکوری بودنم انجام دادم و تجربه شون کردم بهتون معرفی میکنم
بعنوان پیشنهاد حتما سعی کنید طی مسیر کنکورتون انجام شون بدید
مطمعنم توی زمینه های مختلفی برای نزدیک تر شدن به هدف بهتون کمک خواهند کرد
1_ ساخت دفترچه یادداشت
من اینکار رو از اواسط کنکور اولم شروع کردم و تا کنکور دوم ادامه اش دادم که توی بهتر شدنم خیلی تاثیرات خوبی گذاشت
بعداز کنکور رهاش کردم این کار و عادت رو ولی الان چندوقتی هست دوباره رفتم سراغ انجام دادنش بعنوان یک دانشجو.
یک دفترچه یادداشت که تعداد برگه هاش خیلی کم هم نباشه بردارید
سه چهارصفحه اولش رو خالی بذارید بعنوان صفحات فهرست
صفحات بعدی رو شماره گذاری کنید
هدف چیه ؟ قراره با این دفترچه چیکار کنید ؟
قراره هرروز درحد 10 دقیقه به یک پادکست مرتبط با هدفی که دارید و نیازهاتون مربوط به اون هدف ، گوش بدید و خلاصه ای جمع و جور و مهم ترین نکات و راهکارهایی که توی اون 10 دقیقه بهش برمیخورید رو داخل دفترچه تون بنویسید.
اینکار مطمعنن زمان اصلا زیادی ازتون نخواهد گرفت و چون کار کوتاه و ساده ای هست مقاومت خاصی دربرابر انجامش نخواهید داشت ، ده دقیقه روزانه گوش کردن به یک پادکست و نوشتن یک خلاصه مفید از نکاتش که مجموعا بیشتر از 15 دقیقه از وقت هرروزتون رو نخواهد گرفت
حتما پادکستی رو که انتخاب میکنید مرتبط با موضوع هدفتون یا براساس نیازتون باشه ، مثلا من توی زمینه اهمال کاری یا برنامه ریزی خیلی مشکل دارم و میرم سراغ پیدا کردن پادکست مناسبی که نکات و ایده ها و راهکارهای خوبی برای این موضوع داشته باشه ، یا بطور کلی یک پادکستی که به موضوعات مرتبط و بدردبخور توی زمینه هدف من میپردازه رو انتخاب میکنم و هرروز ده دقیقه ازش گوش میدم
حتما سعی کنید این ده دقیقه پادکست گوش کردن رو متصل کنید به یک ساعت بیولوژیکی خودتون
یعنی مثلا بگید هرروز صبح بعداز بیدار شدن از خواب اینکار رو انجام میدم
یا شب ها قبل از خواب انجامش میدم
و در نهایت چیزی که مهم هست اینکه
از نوشته هایی که داخل این دفترچه ثبت میکنید آگاهی تون رو نسبت به مسیر رسیدن به هدف تون بالاتر ببرید و از تجربیات و ایده ها و راهکارها باتوجه به شناختی که از خودتون بدست میارید درجهت رشد و برداشتن قدم های بیشتر استفاده کنید.
بعنوان نمونه
عکس دفترچه یادداشت خودم و صفحه اول فهرست دفترچه‌ام رو قرار میدم :
PSX_20240424_141306.jpg
PSX_20240424_141422.jpg
2_ چک لیست روزانه داشته باشید
برای خود من اینجوری بودش که
تا زمانی که سراغ چک لیست روزانه یا هفتگی نوشتن نرفته بودم
تلاش هام بشدت بهم ریخته و پراکنده و سینوسی بود و ذهنیت شفافی نسبت به راهی که تا اینجا آمده ام و راهی که درآینده بهتره درپیش بگیرم نداشتم
اگر ازقبل عادت به نوشتن چک لیست نداشتید و میخواید الان شروع به اینکار کنید ، بهتره چندتا نکته رو بهش توجه کنید :
1) درابتدا و هفته های اول سعی کنید کارهایی که بعنوان چک لیست اون روز مینویسید کلی باشن و بعد از مدتی که به این سیستم عادت کردید سعی کنید چک لیست هاتون رو جزئی تر و دقیق تر کنید
2) در ابتدا بصورت کمال گرایانه و فانتزی طور چک لیست برای خودتون ننویسید بلکه باتوجه به شرایط الان خودتون و شناختی که از عملکرد ماه های گذشته خودتون دارید چک لیست هایی که درحال حاضر میدونید میتونید از پسشون بربیاید و با میزان چالش نه چندان شدیدی ، تاثیر ملایمی روی رشد شرایط الانتون دارن بنویسید
3) در اوایل انجام اینکار ، اینکه حتما تمام کارهای داخل چک لیست رو انجام میدید یا نه مهم نیست ، دراوایل تنها چیزی که مهم هست اینکه برای هرروزتون حتما چک لیست بنویسید بعداز مدتی که نوشتن چک لیست برای هرروز رو رعایت کردید مرحله بعدی سخت گیری سر انجام شدن درصدبالایی از کارهاتون داخل چک لیست هست
طلا فرم...مخاطب تاپیک
کسایی هستند که هدفی برای خودشون مشخص کردن و قصد رسیدن بهش رو دارن ( چه هدف کنکوری چه غیر کنکوری)
از اونجایی که بخش عظیم کاربرهای اینجا توی مسیر کنکور هستند این هدف رو گرفتن نتیجه خوب توی کنکور درنظر میگیریم و دو نکته ساده که خودم هم طی سال های کنکوری بودنم انجام دادم و تجربه شون کردم بهتون معرفی میکنم
بعنوان پیشنهاد حتما سعی کنید طی مسیر کنکورتون انجام شون بدید
مطمعنم توی زمینه های مختلفی برای نزدیک تر شدن به هدف بهتون کمک خواهند کرد
1_ ساخت دفترچه یادداشت
من اینکار رو از اواسط کنکور اولم شروع کردم و تا کنکور دوم ادامه اش دادم که توی بهتر شدنم خیلی تاثیرات خوبی گذاشت
بعداز کنکور رهاش کردم این کار و عادت رو ولی الان چندوقتی هست دوباره رفتم سراغ انجام دادنش بعنوان یک دانشجو.
یک دفترچه یادداشت که تعداد برگه هاش خیلی کم هم نباشه بردارید
سه چهارصفحه اولش رو خالی بذارید بعنوان صفحات فهرست
صفحات بعدی رو شماره گذاری کنید
هدف چیه ؟ قراره با این دفترچه چیکار کنید ؟
قراره هرروز درحد 10 دقیقه به یک پادکست مرتبط با هدفی که دارید و نیازهاتون مربوط به اون هدف ، گوش بدید و خلاصه ای جمع و جور و مهم ترین نکات و راهکارهایی که توی اون 10 دقیقه بهش برمیخورید رو داخل دفترچه تون بنویسید.
اینکار مطمعنن زمان اصلا زیادی ازتون نخواهد گرفت و چون کار کوتاه و ساده ای هست مقاومت خاصی دربرابر انجامش نخواهید داشت ، ده دقیقه روزانه گوش کردن به یک پادکست و نوشتن یک خلاصه مفید از نکاتش که مجموعا بیشتر از 15 دقیقه از وقت هرروزتون رو نخواهد گرفت
حتما پادکستی رو که انتخاب میکنید مرتبط با موضوع هدفتون یا براساس نیازتون باشه ، مثلا من توی زمینه اهمال کاری یا برنامه ریزی خیلی مشکل دارم و میرم سراغ پیدا کردن پادکست مناسبی که نکات و ایده ها و راهکارهای خوبی برای این موضوع داشته باشه ، یا بطور کلی یک پادکستی که به موضوعات مرتبط و بدردبخور توی زمینه هدف من میپردازه رو انتخاب میکنم و هرروز ده دقیقه ازش گوش میدم
حتما سعی کنید این ده دقیقه پادکست گوش کردن رو متصل کنید به یک ساعت بیولوژیکی خودتون
یعنی مثلا بگید هرروز صبح بعداز بیدار شدن از خواب اینکار رو انجام میدم
یا شب ها قبل از خواب انجامش میدم
و در نهایت چیزی که مهم هست اینکه
از نوشته هایی که داخل این دفترچه ثبت میکنید آگاهی تون رو نسبت به مسیر رسیدن به هدف تون بالاتر ببرید و از تجربیات و ایده ها و راهکارها باتوجه به شناختی که از خودتون بدست میارید درجهت رشد و برداشتن قدم های بیشتر استفاده کنید.
بعنوان نمونه
عکس دفترچه یادداشت خودم و صفحه اول فهرست دفترچه‌ام رو قرار میدم :
PSX_20240424_141306.jpg
PSX_20240424_141422.jpg
2_ چک لیست روزانه داشته باشید
برای خود من اینجوری بودش که
تا زمانی که سراغ چک لیست روزانه یا هفتگی نوشتن نرفته بودم
تلاش هام بشدت بهم ریخته و پراکنده و سینوسی بود و ذهنیت شفافی نسبت به راهی که تا اینجا آمده ام و راهی که درآینده بهتره درپیش بگیرم نداشتم
اگر ازقبل عادت به نوشتن چک لیست نداشتید و میخواید الان شروع به اینکار کنید ، بهتره چندتا نکته رو بهش توجه کنید :
1) درابتدا و هفته های اول سعی کنید کارهایی که بعنوان چک لیست اون روز مینویسید کلی باشن و بعد از مدتی که به این سیستم عادت کردید سعی کنید چک لیست هاتون رو جزئی تر و دقیق تر کنید
2) در ابتدا بصورت کمال گرایانه و فانتزی طور چک لیست برای خودتون ننویسید بلکه باتوجه به شرایط الان خودتون و شناختی که از عملکرد ماه های گذشته خودتون دارید چک لیست هایی که درحال حاضر میدونید میتونید از پسشون بربیاید و با میزان چالش نه چندان شدیدی ، تاثیر ملایمی روی رشد شرایط الانتون دارن بنویسید
3) در اوایل انجام اینکار ، اینکه حتما تمام کارهای داخل چک لیست رو انجام میدید یا نه مهم نیست ، دراوایل تنها چیزی که مهم هست اینکه برای هرروزتون حتما چک لیست بنویسید بعداز مدتی که نوشتن چک لیست برای هرروز رو رعایت کردید مرحله بعدی سخت گیری سر انجام شدن درصدبالایی از کارهاتون داخل چک لیست هست
ما را در سایت طلا فرم دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ایمان اصلاحی talaform بازدید : 7
آرشیو مطالب
- دی 1396
- بهمن 1396
- ارديبهشت 1396
- خرداد 1396
- تير 1396
- مرداد 1396
- شهريور 1396
- مهر 1396
- آبان 1396
- آذر 1396
- دی 1397
- بهمن 1397
- اسفند 1397
- فروردين 1397
- ارديبهشت 1397
- خرداد 1397
- تير 1397
- شهريور 1397
- آذر 1397
- بهمن 1398
- فروردين 1398
- آذر 1398
- فروردين 1399
- ارديبهشت 1399
- مرداد 1399
- خرداد 1400
- بهمن 1401
- اسفند 1401
- ارديبهشت 1401
- خرداد 1401
- دی 1402
- بهمن 1402
- فروردين 1402
- ارديبهشت 1402
- خرداد 1402
- تير 1402
- مرداد 1402
- شهريور 1402
- مهر 1402
- آبان 1402
- آذر 1402
- فروردين 1403
- ارديبهشت 1403