سلاام
https://rangirangi.com/
https://rangirangi.com/afsordegi/
این مطلب رو یک آدم که دو سال درگیر
افسردگی بوده و از بین تار و پود زندگی یه چیزای کوچیکی پیدا کرده تا برگرده به حال خوبش براتون آماده کرده.
توی اون دورهای که درگیر افسردگی بودم، یک دفتر کوچیک صورتی داشتم و زمانهایی که در توانم بود، سعی میکردم شرایط و کارهایی که انجام میدادم و بهم کمک میکرد رو مستند کنم. حتی خیلی وقتها به این فکر میکردم یه روزی خوب میشی و همه این تجربهها رو جایی مینویسی و شاید به کسی کمکی بکنی. حالا توی این مطلب قراره چکیده دفتر صورتیم رو براتون تعریف کنم. اینکه توی این دوره در کنار دارو درمانی، از چه مکملهای دیگهای استفاده میکردم که حالم بهتر بشه. اینهایی که قراره بخونین٬ فیلم و کتاب و شعر و پادکست و موزیکهایی هستن که من از توی همین دفتر صورتی انتخاب کردم. تمام اینها در کنار داروهام بهم کمک کردن تا حد خوبی از افسردگی عبور کنم.
حالا اینجام تا با همدیگه چند ساعتی وقت بذاریم و هر کدوممون
برای خودمون یکی از این دفترها درست کنیم! امیدوارم شما هم زودی حالتون بهتر بشه و دفترتون رو به دست یکی دیگه برسونید.
این مطالب نوشته های ایرکا نیست
صرفا از سایت رنگی رنگی کپی شده طلا فرم...
ادامه مطلبما را در سایت طلا فرم دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ایمان اصلاحی talaform بازدید : 10 تاريخ : دوشنبه 17 ارديبهشت 1403 ساعت: 12:42