طلا فرم

سلام، دوستانی که پشت کنکوری هستن میشه بگین اگه از ویدیو آموزشی استفاده میکنین تایم صبح میبینین یا شب؟ , ...ادامه مطلب

مورد اول:جدا بودن پسران و دختران خنده دار بودن و مضحک بودن این اشتباه آنجاست که در مقاطع پایه و غیر عالیه پسران و دختران جدا از هم تحصیل میکنند و در مقاطع تکمیلی با وجود بلوغ جنسی، شور،عطش و طراوت جوانی به یکباره کنار هم قرار میگیرند..بسیاری از مشکلاتی که در دانشگاه شاهد هستیم بابت آن است که پسران و دختران ما از بچگی کنار هم نبوده اند، و جنس مخالف برایشان موردی بزرگ و سوالیست عجیب. مورد دوم:دروغ آموزش و پرورش؟! در سیستم آموزشی ما هرآنچه که هست فقط و فقط آموزش است و لاغیر.. آموزش به معنای یاد دادن مواردی ثابت برا همگان به شیوه های مرسوم است و پرورش به معنای کمک در به فعل رساندن پتانسیل های بالقوه شخص و رشد اخلاقی و شخصیتی فرد است. مورد سوم:جهت گیری هایی در راستای حکومت،گزینشی بودن و خود سانسوری کتاب های آموزشی بنده پنبه در دهان میگذارم و واضحات را توضیح نمیدهم. مورد چهارم:نبود آموزش های جنسی و کمک در راستای ورود فرد به اجتماعات بزرگتر جامعه در اکثر کشورهای دنیا آموزش جنسی و تکنیک های کمک به یادگیری مسئولیت ها و مسئولیت پذیری برا دانش آموزان حداقل در مقطع دبیرستان انجام میشود که به راستی این مورد همانند مورد اول میتواند به بسیاری از مشکلات پسران و دختران ما کمک کند و راهگشا باشد. ایرادات اساسی دیگر نیز بسیار است،برای مثال تغییرات سیستمیک و پله ای نظام آموزشی که چنین چیزی ابدا توجیهی ندارد،چون نه یکبار بلکه چندین بار نحوه اجرای مقاطع آموزشی ما دستخوش تغییر گشته.. در نهایت بنظرم جز از بعد اجتماعی تر شدن،مدارس هیچ چیز مثبتی به فرزندان این سرزمین اضافه نکرده..و تدریس بصورت خانگی عقلانی تر است چرا که از تحقیر و تبعیض بالقوه،احتمال وقوع اضطراب و آسیب, ...ادامه مطلب

تمرينات سينه:عضله سينه از عضلات برزگ بدن محسوب ميشود.به هنگام تمرين اين عضله سرشانه و پشت بازو تحت فشار زيادي قرار ميگيرند،و تمرين دادن اين عضلات قبل از تحت فشار قرار گرفتن سينه امري غلط است.از مهمترين و معرفترين حركت براي افزايش حجم اين عضله پرس سينه هالتر است.حركات مناسب براي افزايش حجم:پرس سينه هالتر،پارالل،پرس بالا سينه هالتر،پرس زير سينه هالترحركات مناسب براي تفكيك عضلاني:انواع حركات با دمبل و سيم كشپرس سينه هالتر:اين حركت جزء حركات مادر بوده و هدف اصلي آن افزايش حجم سينه استبه ادامه مطالب برويدپرس سينه دمبل:انجام اين حركت به بخش خارجي عضله (پكوراليس مارژر)،قسمت جلويي عضله دلتوئيدو عظله سه سر بازويي فشار وارد ميكند .به علت بيشتر بودن دامنه حركت و كمتر بودن فاصله دست ها در بالاترين نقطه به بخش داخلي عضلات فشار بيشتري وارد ميكند.پرس سينه هالتر دست جمع:در اين نوع حركت حداكثر فشار به بخش داخلي سينه و عضلات سه سر بازوي (پشت بازو) وارد ميشودپرس سينه دستگاه:اين حركت را ميتوان هرچند يكبار به جاي پرس سينه هالتر استفاده كردقفسه سينه دمبل :اين حركت به بخش هاي خارجي و باعث ايجاد خطوط عمقي و تفكيك عضلات ميشودپروانه:انجام اين حركت به منظور تفكيك عضلاني و ايجاد خط هاي عميقي در عضله استكراس اور:يكي از مهمترين حركات در هنگام اماده سازي ورزشكار براي شركت در مسابقه است كه باعث ايجاد خطوط عمقي در عضله است پلاور دمبل:انجام اين حركت براي افزايش پهناي قفسه سينه مناسب است و همچنين عضلات ناحيه بالايي زير بغل مناسب استپارالل:يك حركت مادر بوده كه بعد از حركت پرس سينه هالتر ،آموزش بدنسازی بهترين حركت براي افزايش حجم سينه و زير سينه است. در اين حركت بايد سينه رو كاملا به سمت جلو متمايل ك, ...ادامه مطلب

این کلیپ و قبلا از یکی از سایت های ایرانی دانلود کردم که الان یادم نیست کدوم سایت بود . ولی 0 تا 100 درست کردنش و به صورت حرفه ای نشون میده [فقط کسانی که در سایت عضو شده اند قادر به مشاهده لینک ها هستند عضویت در سایت کمتر از 1 دقیقه ست. برای عضو شدن در سایت کلیک کنید...] تصاوير پيوست شده 12017-06-14-15-44-39.JPG (221.8 کیلو بایت) , ...ادامه مطلب

اموزش افزایش ممبر فیک و واقعی برای کانال و گروه من خودم تست نکردم چون گروه تلگرام ندارم . به نقـل از یکی از دوستان : خودم دیشب تست کردم و به راحتی 1000 تا ممبر تو 2 ساعت انداختم رو کانال بسیار عالیه و واقعا لذت بردم . با توجه به نرم افزارهای موجود د, ...ادامه مطلب

سلام به دوستان موسیقی دوست خیلی از افرادی که شروع به یادگیری ساز ویولن می کنن خیلی زود نامید میشن و موسیقی رو میزارن کنار. ما در آوای سپهر کلی سعی کردیم روش های رو طراحی کنیم که علاقه مندان به این ساز بتونن ارتباط خوبی با استاد بگیرن و نوازندگی و لذت بخش تر ارائه کنن البته می تونین در این لینک مراحل کلی آموزش رو بخونید [فقط کسانی که در سایت عضو شده اند قادر به مشاهده لینک ها هستند عضویت در سایت کمتر از 1 دقیقه ست. برای عضو شدن در سایت کلیک کنید...] ولی برای من هم خیلی سوال پیش می آید که چه چیزی باعث می شه آدمایی که شروع به یادگیری می کنن سریع از موسیقی زده میشن و می کشن کنار ؟ به نظر خود,آموزش,ویولن ...ادامه مطلب

نکات طراحی سایت آموزشگاه رانندگی [فقط کسانی که در سایت عضو شده اند قادر به مشاهده لینک ها هستند عضویت در سایت کمتر از 1 دقیقه ست. برای عضو شدن در سایت کلیک کنید...] برای یک آموزشگاه رانندگی که میخواهد مشتریان خود را نه تنها از دست ندهد بلکه افزایش مشتری نیز داشته باشد ضروری است . شما با [فقط کسانی, ...ادامه مطلب